Nach außen hin fokussiert, strukturiert und unauffällig – doch im Inneren kostet das dauerhafte Funktionieren enorm viel Kraft. Das Phänomen „Maskieren“ (Masking) beschreibt die ständige Überanpassung neurodivergenter Menschen an eine neurotypische Welt. Oft führt dieser unbemerkte Kraftakt direkt in eine chronische Erschöpfung oder ein Burnout. Erfahren Sie, wie Sie Masking im Alltag erkennen, ungesunde Muster auflösen und wieder zu mehr Leichtigkeit finden.